Тысячи лет религии учили, что сердце является основой жизни, любви и вдохновения.
И Вознесенные Владыки объясняют, что именно в сердце происходит контакт человека с Богом.
Сейчас наука начинает догонять религию. В США в городе Боулдер-Крик с 1991 года в Институте математики сердца изучают влияние сердца на эмоциональное, умственное и физическое состояние человека с помощью современных методов исследования.
Ученые считают, что сердце является мощным источником разума, к которому можно подключиться меньше, чем за две минуты.
Дэвид Мак-Артур, директор одного из отделов института и автор книги «Разумное сердце», пишет в своей книге, что источником сердечного разума служит чувство любви, посредством которого происходит раскрытие скрытой мудрости сердца. Минуя логические размышления, мы получаем знания. Это более цельная, упорядоченная и чувствительная форма сознания.
Сердечный разум помогает людям получать от жизни много больше чем логический ум. Особенно это проявляется в моменты кризиса и сумятицы чувств, когда кажется, что для любви нет места. Когда под влиянием обстоятельств возникает внутренняя напряженность и неверие в свои силы, сердечный разум помогает человеку ощутить мир и покой, и отреагировать на стрессы совершенно иначе.
Мак-Артур показал несколько упражнений, с помощью которых можно обратиться к сердечному разуму, включая разработанную институтом методику «стоп-кадра».
1. Определите, какое ощущение вызвало стресс, и зафиксируйте его — забудьте о времени.
2. Перенесите внимание с данного стрессового фактора на область вокруг сердца, представив, что дышите им.
3. Припомните какой-нибудь приятный момент или ощущение и попытайтесь вновь пережить его.
4. Сосредоточьтесь на позитивной перспективе и спросите сердце, как эффективнее отреагировать на данную ситуацию.
5. Прислушайтесь к тому, что подсказывает сердце.
В институте исследуют, как действует это простое упражнение, с помощью прибора для измерения частоты сердечных сокращений. Когда человек вспоминает о каких-либо эмоциях, вызывающих стресс, его пульс учащается и становится прерывистым. После фиксации ощущений с помощью техники «стоп-кадра» и обращения к той любви, которая наполняет сердце, кардиограмма становится ровной. Это упражнение позволяет рассеять отрицательные эмоции и полностью изменить сердечный ритм.
Ощущение гармонии и любви в сердце даже способствует улучшению мыслительной работы, потому что поступающие из сердца сигналы улучшают ясность мысли и работоспособность мозга.
Верно и обратное. Когда человек ощущает угрозу, отрицательные чувства вызывают затормаживание процессов в коре головного мозга, и способность ясно мыслить снижается.
Вот почему люди принимают неправильные решения, когда находятся в состоянии смятения, раздражения или стресса. Когда человек обращается к своему сердцу, мыслительная способность коры головного мозга улучшается, и он способен принимать мудрые решения.
Но есть духовные практики, как, например, наука изреченного слова, которые также эффективно помогают получить доступ к сердечному разуму.
Так в штате Монтана в городе Бозмен был проведен семинар инструктором из института Математики сердца. Каждому участнику семинара было предложено вспомнить какую-нибудь стрессовую ситуацию, а затем выполнить упражнение «стоп-кадр». Предварительно испытуемого подключали к кардиографу.
Последней была женщина, практикующая науку изреченного слова. После того как она вспомнила самую неприятную ситуацию в своей жизни, она не стала выполнять упражнение, а сконцентрировалась на своем сердце и мысленно представила фиолетовое пламя — духовную суть сострадания. Когда она открыла глаза, то увидела, что все с удивлением смотрели на экран: пилообразные кривые на кардиограмме полностью исчезли.
Любовь — самый мощный преображающий опыт в жизни. Ощущения заботы, сострадания, признательности и доброты создают позитивные изменения.
Именно в сердце мы соединяемся с духом. Следуя за своим сердцем, мы больше не будем отрезаны от самого себя.
Сердечный разум — это просто. Стоит установить связь с ощущениями своего сердца и спросить у него совета, и вы сможете привлечь свой сердечный разум ко всему, что делаете, и к каждому решению, которое принимаете.